Episodio 44: De qué tiene hambre tu vida con Ana Arizmendi

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Esta es una de las preguntas más poderosas que nos podemos hacer: ¿De qué tiene hambre mi vida? En esta entrevista a la psiconutriologa Ana Arizmendi charlamos sobre:

  • La comida como puerta de entrada hacia uno mismo. 
  • Entender nuestra relación con la comida es conocer mejor nuestras necesidades y patrones emocionales.
  • El significado del comer: desde su función de combustible hasta ser visto como afecto cristalizado (desde bebés).
  • Por qué la comida es para muchos la principal fuente de afecto.
  • El creciente problema de la obesidad y su significado como falta de salud emocional y no sólo física.
  • La importancia de descodificar los antojos, pues alivian pero no satisfacen nuestras necesidades emocionales.