Episodio 37: Bienvenido invierno

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En el hemisferio norte estamos a un paso del solsticio de invierno, del día más corto del año, y con este episodio damos la bienvenida a la estación más oscura del año. Charlamos sobre:

  • Como a nivel energético el invierno es lo opuesto del verano. Es un momento del año para ir hacia el interior, para replegarse  y hacer balance, ahorrar energías y reposar de cara a la primavera.
  • Como en realidad, en nuestro mundo actual, pocas veces vivimos el invierno de esta manera, pues se nos exige que mantengamos un alto nivel de actividad (sobre todo durante las Fiestas Navideñas).
  • Como vivimos de espaldas al ritmo de la naturaleza en gran parte por los avances tecnológicos (iluminación artificial, calefacciones, etc.).
  • Damos algunas sugerencias sobre nutrición y rituales para la estación.