Suscríbete a mi lista de correo y recibe el curso de 5 días Conciencia Diaria con información, consejos y prácticas para vivir con mayor presencia y realización.

¿Te gustaría vivir con más libertad, menos estrés y más claridad?

¿A menudo sientes que no llevas la voz cantante en tu propia vida?

 
Screen Shot 2017-12-19 at 13.06.25.png

Curso GRATUITO de 5 días para vivir con mindfulness

Suscríbete y recibirás 5 emails diarios con información, ejercicios y consejos sencillos pero efectivos para vivir con menos estrés, con más claridad mental y, sobre todo, con esa ansiada paz interior que todos buscamos.

En este curso exprés encontrarás:

  • Qué es la atención plena o mindfulness y sus beneficios
  • Una serie de preguntas de auto-evaluación a 3 niveles: corporal, mental y emocional
  • Los principales obstáculos en la práctica del mindfulness y cómo superarlos
  • Mi sencillo y eficaz método de las 3 As
  • Cómo crear nuevos hábitos de conciencia diaria
 
 

Al suscribirte también recibirás...

 
Lighthouse icon.png

Notas de Conciencia

Recibe mi boletín mensual con información y recursos adicionales que te ayudarán a vivir con mas presencia y conciencia, menos estrés y más coherencia. 

Light icon.png

Acceso a la Biblioteca de Conciencia

Te daré la contraseña (exclusivo para suscriptores) para que puedas disfrutar de de recursos gratuitos (PDFs, audios, blogs y trabajos ajenos y propios).

Flower icon.png

Una oferta especial

¡Sólo para subscriptores nuevos! Al confirmar tu suscripción, te ofreceré algo que te ayudará a pasar a la acción e integrar el mindfulness en tu día a día.