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Curso GRATUITO de 5 días para vivir con mindfulness

Durante 5 días consecutivos recibirás un email diario con información, ejercicios y consejos sencillos pero efectivos para vivir con menos estrés, con más claridad mental y, sobre todo, con esa ansiada paz interior que todos buscamos.

En este curso exprés encontrarás:

 - Qué es la atención plena o mindfulness y sus beneficios

- Una serie de preguntas claves a 3 niveles: corporal, mental y emocional

- Los principales obstáculos en la práctica del mindfulness y cómo superarlos

- Mi sencillo y eficaz método de las 3 As

- Cómo crear nuevos hábitos de conciencia diaria

 

 

Además, recibirás....

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¡Mi cuaderno de final de año!

Completa el 2017 con presencia y reflexiona sobre tus aprendizajes este año. ¡Crea un 2018 con inspiración, significado y coherencia!

 

 

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