Episodio 21: La relación con el cuerpo

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En este episodio examinamos este pilar del auto-conocimiento a menudo ignorado que es nuestro cuerpo y la relación que tenemos con él:

  • El cuerpo no es solo el taxi del cerebro
  • Movimiento es emoción. Las emociones tienen una respuesta en nuestro cuerpo y al mismo tiempo influyen en él.
  • Toma conciencia de tu cuerpo: haz caso de el y respétalo. A menudo no tenemos confianza en la sabiduría innata del cuerpo humano.
  • Averigua a fondo donde se manifiestan las distintas emociones en tu cuerpo.
  • ¿Que nos dice el cuerpo cuando enferma? 
  • Os damos algunas prácticas para conectar con el cuerpo.
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Magüi Moreno

Full-timer seeker, professional nomad, and bilingual life coach. Mindfulness Mama and half of a European couple. My passion is to support you with clarity and awareness on your journey of self-discovery and on your quest for purpose.