Episodio 28: Relación con los padres

Nuestros progenitores... esas personas que nos conocen desde el día que llegamos al mundo y que han influenciado profundamente que seamos quienes somos. ¿Será por eso que la relación padres-hijos puede ser tan difícil? En el episodio de hoy exploramos:

  • La común expectativa de perfección que menudo tenemos tanto padres como hijos sobre ambos.
  • El origen del conflicto en la relación.
  • El verdadero significado del perdón entre padres e hijos y como es fundamental para trascender el conflicto paterno-filial.
  • Un ejercicio clave para romper etiquetas y perdonar.
  • La importancia de ser consciente de que no hemos transcendido en la relación con nuestros padres y por lo tanto llevamos a la relación con nuestros propios hijos.
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Magüi Moreno

Full-timer seeker, professional nomad, and bilingual life coach. Mindfulness Mama and half of a European couple. My passion is to support you with clarity and awareness on your journey of self-discovery and on your quest for purpose.

Episodio 27: Ser y Ego

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Aunque a menudo se habla del Ego en negativo, en realidad es gracias a él que podemos operar a nivel psicológico como individuos en este mundo. Pero el Ego es solo un aspecto de lo que somos, y no es necesariamente el más importante (a pesar de que vivimos en un mundo que así lo considera). En este episodio hablamos de:

  • El nacimiento del Ego.
  • Las diferencias esenciales entre Ser y Ego.
  • La sensación de separación como raíz fundamental de nuestro sufrimiento.
  • El significado real de la expresión "Todos somos Uno" y las potenciales consecuencias en el mundo de lograr este entendimiento.
  • La integración de nuestras dos naturalezas como única manera de vivir en plenitud.
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Magüi Moreno

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Episodio 26: Encontrando a tu tribu

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En este episodio hablamos de un tema muy importante para nosotras en la actualidad: como encontrar esos grupos de afinidad que definiríamos como "tribu".

  • Como nos nutre el tener un grupo de personas con las que sintonizamos en varios niveles.
  • Como a menudo no integramos lo sagrado/espiritual en esa necesidad de pertenencia al grupo que si se manifiesta en otros ámbitos (social, profesional, familiar, etc).
  • Como los grandes avances tecnológicos nos ayudan a encontrar y conectar con nuestra tribu
  • En el otro extremo de la tecnología: cantidad pero no calidad.
  • Autenticidad como elemento clave en el encuentro con almas afines. 
  • La creación de comunidad como camino de conexión profunda.

 

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Magüi Moreno

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Episodio 25: Bienvenido otoño

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En este episodio damos la bienvenida a la estación de otoño, un momento del año en el que sentimos que podemos conectar con una creatividad más serena, desde la generosidad. Hablamos de:

  • Como el otoño supone una invitación tanto hacia fuera (caminatas, contemplación) como hacia dentro (recogimiento).
  • El otoño como estación de energía yin (femenina) y con la tierra como elemento principal.
  • La práctica de la gratitud (vinculada al tradicional tiempo de la cosecha) para limpiar la mirada interior.
  • El lado oscuro del otoño: como la falta de luz, el comienzo del frío puede afectarnos anímicamente y como cuidarnos con compasión.
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Magüi Moreno

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Episodio 24: ¿De qué tiene hambre tu vida?

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¡Esta semana tenemos un audio muy especial! La entrevista que nos hizo la gran psiconutrióloga Ana Arizmendi para su excelente podcast ¿De qué tiene hambre tu vida?. Las tres hablamos largo y tendido sobre:

  • Como entendemos la espiritualidad
  • Como se manifiesta el hambre de espiritualidad
  • Que podemos hacer para nutrirlo

Puedes acceder al episodio aquí.

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Magüi Moreno

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Episodio 23: La relación consciente con la pareja

Si nuestros hijos son espejos de nuestras luces y sombras, la pareja también lo es. ¡A diario! En este episodio hablamos sobre:

  • Tomar consciencia de por qué reaccionas ante lo que hace tu pareja y lo que eso dice sobre ti.
  • Lo que buscamos en una pareja va evolucionando con nuestra propia vida y evolución.
  • Escoger pareja es un acto consciente que depende del grado de tu auto-conocimiento. Conocerse a si mismo, conocer al otro y conocer a la dinámica de la pareja como unidad.
  • La polaridad - el engranaje de las parejas.
  • La vulnerabilidad, la apertura y la comunicación consciente.

 

 

 

 

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Episodio 22: Honrando el ciclo femenino

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A menudo nos quedamos en lo superficial y no ahondamos en lo que significa ser profundamente cíclica. En este episodio abordamos:

  • La gran ventaja que puede suponer para nosotras tener un GPS interior con el que navegar nuestro día a día.
  • Como conocerse en profundidad (síntomas, seguimiento regular, prácticas de reflexión) nos ayudan a entender y, sobre todo, a honrar no solo el aspecto biologico sino sagrado de nuestra naturaleza femenina.
  • Como nos ayuda a relacionarnos con los demás desde un lugar de conciencia, compasión (hacia nosotras y los demás) y claridad.
  • Como conectar con cada etapa de nuestro ciclo.
  • Como podemos sobrellevar mejor los cambios, los momentos difíciles y los desafíos, tanto emocionales como físicos,  de nuestras vidas y nuestra salud.
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Magüi Moreno

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Episodio 21: La relación con el cuerpo

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En este episodio examinamos este pilar del auto-conocimiento a menudo ignorado que es nuestro cuerpo y la relación que tenemos con él:

  • El cuerpo no es solo el taxi del cerebro
  • Movimiento es emoción. Las emociones tienen una respuesta en nuestro cuerpo y al mismo tiempo influyen en él.
  • Toma conciencia de tu cuerpo: haz caso de el y respétalo. A menudo no tenemos confianza en la sabiduría innata del cuerpo humano.
  • Averigua a fondo donde se manifiestan las distintas emociones en tu cuerpo.
  • ¿Que nos dice el cuerpo cuando enferma? 
  • Os damos algunas prácticas para conectar con el cuerpo.
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Magüi Moreno

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Episodio 20: Recomendaciones y novedades

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WENDY:

MAGÜI:

LIBROS:

TED TALKS (aunque están en inglés se pueden poner los subtítulos en español):

PROGRAMAS ONLINE DE OTRAS PERSONAS:

 

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Magüi Moreno

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Episodio 19: Vacaciones conscientes

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En este episodio reflexionamos sobre las benditas vacaciones...

  • cómo nuestro disfrute de ellas depende de nuestra mirada interior, no de lo exterior
  • cómo y por qué escoger entre vacaciones viajeras y vacaciones en casa
  • darse cuenta de la importancia del equilibrio, también en vacaciones
  • tener sobre todo presente nuestras necesidades de auto-cuidado durante el descanso laboral
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Magüi Moreno

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