Episodio 36: El Perdón

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Esta semana hablamos de la práctica no-dual por excelencia: el perdón. En realidad no hay un "otro" al que perdonar, pues todos estamos vinculados en este acto de aceptación de la naturaleza humana. En este episodio hablamos sobre:

 

  • Por qué perdonarse a si mismo suele ser más difícil que a los demás
  • El perdón significa libertad, sanación y conexión.
  • A quién haces daño realmente con tu rencor o tu falta de perdón.
  • La "maldad" es operar desde la inconsciencia.
     
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Magüi Moreno

Full-timer seeker, professional nomad, and bilingual life coach. Mindfulness Mama and half of a European couple. My passion is to support you with clarity and awareness on your journey of self-discovery and on your quest for purpose.

Episodio 35: Entrevista a José María Doria

Estrenamos serie de entrevistas en Viviendo lo Sagrado en lo cotidiano con un gran maestro transpersonal y una persona muy influyente tanto para Wendy como para mi: José María Doria. José María es el fundador y director de la Escuela de Desarrollo Transpersonal y de la Fundación para la Educación y el Desarrollo Transpersonal. Es un visionario de la integración de lo espiritual con el desarrollo psicológico. En esta riquísima entrevista tocamos los siguientes temas:

  • la búsqueda del sentido de la vida
  • las crisis personales como oportunidades de transformación
  • las prácticas diarias de espiritualidad, auto-conocimiento y conexión con uno mismo
  • la popularidad del mindfulness en el mundo de hoy
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Magüi Moreno

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Episodio 34: Vulnerabilidad

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A menudo asociamos vulnerabilidad a debilidad. En este episodio explicamos cómo en realidad es fortaleza y la fuente más profunda de conexión con los demás seres:

  • La vulnerabilidad nos acompaña toda la vida, desde que nacemos hasta que morimos. Pero, aunque somos vulnerables, no siempre lo queremos expresar. 
  • Solemos experimentar un péndulo en la expresión de la vulnerabilidad a lo largo de la vida.
  • Expresar nuestra vulnerabilidad es necesario para poder cultivar relaciones auténticas de calidad.
  • Cómo está relacionada con la resiliencia - hay que pasar de preguntar "¿por qué a mi?" a "¿para qué a mi?"
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Magüi Moreno

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Episodio 33: Creatividad consciente

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La creatividad no es prerrogativa de los artistas sino una forma más de expresar nuestra esencia desde la presencia. En este episodio hablamos de:

  • Cómo acceder a la creatividad a diario: rituales de preparación, y obstáculos en el camino.
  • La diferencia que supone fluir o expresar desde la mente y como esto se manifiesta en nuestro cuerpo.
  • La importancia de soltar apego al resultado y de no crear para los demás, sino ante todo para uno mismo.
  • La creatividad consciente como un estado meditativo y como manifestación de amor hacia nosotros mismos. 
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Magüi Moreno

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Episodio 32: La muerte

Los humanos somos los únicos seres conscientes de nuestra muerte a lo largo de la vida. En este episodio charlamos sobre:

  • Cómo vemos la muerte como un cambio de forma, una transformación, en vez de un punto final.
  • Cómo las religiones y creencias espirituales han surgido siempre para tratar de explicar el sentido de la vida y de la muerte.
  • El miedo a morir es también el miedo a vivir.
  • La vida es tiempo y todos los días vivimos pequeñas muertes - somos energía y conciencia que se recicla.
  • Cómo usar la muerte como trampolín (para conectar con tu propósito de vida) y no como trampa (vivir en el miedo). 
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Magüi Moreno

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Episodio 31: La intuición

En este episodio hablamos sobre una de las mejores brújulas para conocernos a nosotros mismos: la intuición:

  • ¿Qué es la intuición y que no es? no es intelecto, es sabiduría. No es Ego, es un vector de conexión a nuestra naturaleza divina.
  • ¿Cómo la identificamos? A través de nuestro cuerpo.
  • ¿Cómo sintonizamos con ella para eliminar las interferencia mentales y poder así acceder a nuestra sabiduría innata? 
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Magüi Moreno

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Episodio 30: Novedades y recomendaciones

Como ya es tradición cada 10 episodios compartimos nuestras recomendaciones y nuevos proyectos:

WENDY:

MAGÜI:

PODCASTS:

INSTAGRAM:

  • Jonni Gray @jonniandsage
  • Mujer Holística @mujerholistica

(Estas dos cuentas comparten frases preciosas que alimentan el alma todos los días)

LIBROS:

  • "Saga 2 amigas" - Elena Ferrante

TED TALK (aunque está en inglés se pueden poner los subtítulos en español):

EVENTOS

PROGRAMAS ONLINE DE OTRAS PERSONAS:

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Magüi Moreno

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Episodio 29: El poder del ritual

En este episodio charlamos sobre el poder que los pequeños rituales tienen en nuestra vida cotidiana:

  • Definimos lo que entendemos por ritual (palabra preferida de Wendy) o práctica (la de Magüi).
  • Diferencia entre ritual como acción con un profundo significado y rutina como acción automática o por obligación.
  • La intención es clave en los rituales: reconectar con nuestra esencia o fuente. Darse un espacio y tiempo, aun que sean breves, para regalarse una infusión de conciencia a diario.
  • Como el poder del ritual precisamente reside en vivir mas conscientemente. Es un check-in diario con nosotros mismos.
  • Damos algunos ejemplos de nuestras vidas diarias.
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Magüi Moreno

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Episodio 28: Relación con los padres

Nuestros progenitores... esas personas que nos conocen desde el día que llegamos al mundo y que han influenciado profundamente que seamos quienes somos. ¿Será por eso que la relación padres-hijos puede ser tan difícil? En el episodio de hoy exploramos:

  • La común expectativa de perfección que menudo tenemos tanto padres como hijos sobre ambos.
  • El origen del conflicto en la relación.
  • El verdadero significado del perdón entre padres e hijos y como es fundamental para trascender el conflicto paterno-filial.
  • Un ejercicio clave para romper etiquetas y perdonar.
  • La importancia de ser consciente de que no hemos transcendido en la relación con nuestros padres y por lo tanto llevamos a la relación con nuestros propios hijos.
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Magüi Moreno

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Episodio 27: Ser y Ego

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Aunque a menudo se habla del Ego en negativo, en realidad es gracias a él que podemos operar a nivel psicológico como individuos en este mundo. Pero el Ego es solo un aspecto de lo que somos, y no es necesariamente el más importante (a pesar de que vivimos en un mundo que así lo considera). En este episodio hablamos de:

  • El nacimiento del Ego.
  • Las diferencias esenciales entre Ser y Ego.
  • La sensación de separación como raíz fundamental de nuestro sufrimiento.
  • El significado real de la expresión "Todos somos Uno" y las potenciales consecuencias en el mundo de lograr este entendimiento.
  • La integración de nuestras dos naturalezas como única manera de vivir en plenitud.
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Magüi Moreno

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